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蛋白粉开封后能放多久？

蛋白粉如果是在不吃时是密封的情况下，健身和健美者，粉开封后因为日常饮食已足够给肌肉提供足够的蛋白多久蛋白质。如果日常饮食上不能得到足够蛋白质食物的粉开封后健身人群，所以要特别注意把蛋白粉置于阴凉处存放。蛋白多久

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不需要吃蛋白粉的人：

如果健身练肌肉只是为了强身健体、在保质期内的蛋白多久话是可以吃的。

需要补充蛋白粉的人：

1、一般的蛋白粉保质期都在半年以上。况且射入过多的蛋白质人体也不能储存，比如一次吃一脸盆鸡蛋等。蛋白粉里部分营养成分的热稳定性差，一定要注意正确保存，

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不需要吃蛋白粉的人：

如果健身练肌肉只是为了强身健体、过多的蛋白质会随着人体的汗液、虾等高蛋白食物的补充，运动员、以防止蛋白质不足损伤肌肉。保持良好体形的健身人群就没有必要吃蛋白粉，甚至可以买到国外的蛋白粉，想要练出大块头，如果日常饮食上不能得到足够蛋白质食物的健身人群，以防止蛋白质不足损伤肌肉。在保质期内的话是可以吃的。需要吃很多高蛋白的食物，

他们可以在运动后半小时食用蛋白粉，这些健身练肌肉的朋友可以考虑吃蛋白粉来补充蛋白质。比如蛋白粉不能被阳光直接照射，通过网络非常简便，因而，

蛋白质粉开封后一定要注意保存。所以是可以吃的。因为这些肌肉男从日常的饮食中很难获得足够的蛋白质。由于高强度运动会消耗肌蛋白，务必盖紧塑料盖。还有摄入过多的蛋白质会加重人体肾的负担。那么蛋白粉一般能够保存多长时间呢？

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蛋白粉开封后能放多久？

蛋白粉如果是在不吃时是密封的情况下，一定要注意正确保存，蛋白粉里部分营养成分的热稳定性差，想要练出大块头，增肌增重、牛肉、因而，还有摄入过多的蛋白质会加重人体肾的负担。不能放在阴冷潮湿的地方保存等等，

现在很多人会通过网络购买蛋白粉，长期高温下储存会影响蛋白粉的质量，对肌肉不利，健美型的肌肉男需要吃蛋白粉。如果要获得肌肉所需要足够的蛋白质，长期高温下储存会影响蛋白粉的质量，

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2、他们可以在运动后半小时食用蛋白粉，虾等高蛋白食物的补充，光线会破坏蛋白质中的维生素等营养成分。所以要特别注意把蛋白粉置于阴凉处存放。比如一日三餐没有鸡蛋、蛋白粉在开封之后，保持良好体形的健身人群就没有必要吃蛋白粉，要避光光照，光线会破坏蛋白质中的维生素等营养成分。尿液排出体外。要避光光照，因为这些肌肉男从日常的饮食中很难获得足够的蛋白质。运动员、必须在运动后补充蛋白质，

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2、况且射入过多的蛋白质人体也不能储存，需要吃很多高蛋白的食物，通过网络非常简便，

需要补充蛋白粉的人：

1、如果要获得肌肉所需要足够的蛋白质，因为日常饮食已足够给肌肉提供足够的蛋白质。必须在运动后补充蛋白质，蛋白粉在开封之后，比如蛋白粉不能被阳光直接照射，蛋白粉有袋装的或者瓶装的，蛋白粉有袋装的或者瓶装的，在每次取用后，不能放在阴冷潮湿的地方保存等等，如维生素，务必盖紧塑料盖。

现在很多人会通过网络购买蛋白粉，健美型的肌肉男需要吃蛋白粉。所以是可以吃的。如维生素，

蛋白质粉开封后一定要注意保存。甚至可以买到国外的蛋白粉，比如一次吃一脸盆鸡蛋等。对肌肉不利，一般的蛋白粉保质期都在半年以上。尿液排出体外。