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多学一个知识点——日常生活中，如何判断水是否喝够了观察小便颜色。若小便呈浅柠檬色，说明体内水分处于最佳状态。若小便清澈无色，可适当减少水分的摄入。若小便呈棕黄色，则需要及时补水。计算排尿次数和量。排尿
多学一个知识点
——日常生活中，每天排尿量为1000~2000毫升。可加快康一般健康成年人每天排尿次数为4~6次，假谣结站排尿次数和排尿量与水摄入量密切相关。言终
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